စိတ္ပင္ပန္းလ်ွင္ေျဖေဖ်ာက္ႏိုင္တဲ႔ရိုးရွင္းတဲ႔ နည္းလမ္း ၆ သြယ္

၁။မိမိႏွစ္သက္ရာအစားအစာကိုကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္ျခင္း။

၂။ဓာတ္ပုံေဟာင္းမ်ားကိုျပန္ႀကည့္စီးေမ်ာျခင္း။

၃။မိမိအခန္းကိုသန္႔ရွင္းျခင္း။

၄။အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးျမဴျခင္း။

၅။ဂီတကိုခံစားျခင္း။

၆။ဆိတ္ျငိမ္ေသာေနရာတြင္အနားယူျခင္းတို႔ျဖစ္ပါတယ္။

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s