အစားစာခ်င္စိတ္ မရွိသူမ်ား အတြက္ ~

ထမင္းဟင္းအနံ ့မခံခ်င္ သူမ်ား ၊ ထမင္းဟင္းၿမင္လွ်င္ပ်ဳိ ့ခ်င္အန္ခ်င္ေအာင္ ခံတြင္းပ်က္ေနသူမ်ား ယခုတင္ၿပေပးေသာ ေဆးနည္းႏွင့္ ေဆး (၂)ခြက္ မေသာက္ရဘဲ အင္းအားလည္းၿဖစ္ ၊ ထမင္းစားေကာင္း ခံတြင္းလုိက္လာပါမည္ ။တုိင္းရင္းေဆးလည္း အစြမ္းထက္ပါသည္ ။သင့္ အခုသိလုိ ့လုပ္ၿပီး စားႀကည့္ေပးလုိက္စမ္းပါ စားေကာင္းတုိင္းစားလုိ ့ အိမ္သူသက္ထားနဲ ့ စကားမ်ားလာလွ်င္ Mg Mandalay ေႀကာင့္ပါလုိ ့ေတာ့ မေၿပာႀကပါနဲ ့ခင္ဗ်ာ ။

လုပ္ေဆာင္နည္းေလးမွာ …

(၁) သရက္သီး အစိမ္း သုံးလုံး
(၂) သႀကားၿဖဴ (အခ်ဳိ ့သင့္ေအာင္)
(၃) မီးသင္း ထားေသာ ငရုတ္ေကာင္းမွဳန္ ့ သင့္ရုံမွ်
(၄) မီးသင္းထားေသာ ေလးညွင္းမွဳန္ ့ သင္ရုံမွ်
(၅) ဖာလာမွဳန္ ့
(၆) ပရုတ္ အနည္းငယ္ေနာ္

ဌင္း ေၿခာက္မ်ဳိးမွ သရက္သီးအစိမ္းကုိ ေပ်ာ့ေနေအာင္ၿပဳတ္ၿပီး အႏွစ္ကုိယူပါ ။ သႀကား ၊ ငရုတ္ေကာင္း ၊ ေလးညွင္း ၊ ဖာလာ ၊ ပရုတ္ တုိ ့ကို ေရာထည့္ေမြႊးၿပီး သမလွ်င္ စားသုံးနုိင္ၿပီ ၿဖစ္ပါသည္ ။

ထုိေဆးစားၿပီးလွ်င္ လ်င္ၿမန္စြာ ခံတြင္းလုိက္ၿပီးစားေကာင္း ေသာက္ေကာင္း အိပ္ေကာင္းႏွင့္လည္း က်န္းမာ ဝၿဖိဳးလာမည္ ၿဖစ္ပါေတာ့သည္ ။

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s